Фитнесс. Индивидуальная программа тренировок.

Фитнесс. Индивидуальная программа тренировок.
г. Петрозаводск

2 000 руб.
Вид предложения:
Продам
г. Петрозаводск
Показов: 24
Просмотров: 4
Добавлено: 06.05.2019

Описание услуги

Программа занятий составленная именно для Вас, по вашим целям и возможностям. Для тренировок там где вам нужно - дома, на улице, на даче, в зале...Состоит из:Первый этап: Видеосозвон - длительность до 60 минут.Определяем:1. Вашу цель (здоровье, похудение, расстяжка...)2. Ваш образ жизни (работа, качество сна, питание, опыт занятий в прошлом и настоящем...)3. Ваши возможности и ограничения. Например, ограничения по времени занятий, например, только 15 минут в день или 60 минут через день....4. По видео связи провожу суставную гимнастику и общеукрепляющую тренировку. Длительность 30 минут. Цель тренировки - понять ваш уровень подготовки и технику выполнения упражнений. 5. в случае необходимости корректирую технику выполнения упражнений.Второй этап: подготавливаю программу тренировок на месяц исходя из полученных данных и направляю Вам. (время составления до 2-х суток)Третий этап: Созвон для проработки готовой программы. Длительность звонка 30 минут.Четвертый этап: Вы самостоятельно придерживаетесь программы, отмечая в календаре свои успехи. Далее, по прошествии 1-3 месяцев, Вы можете пользоваться этой же программой или составить новую.
Мобильное приложение
Скачайте и установите наше
мобильное приложение из AppStore или Google Play
Стартовый экран приложения BEGETON Главная страница приложения BEGETON
+